분류 전체보기35 줄넘기1000개? 다이어트 효과, 칼로리 알아보기 코로나가 기승인 요즘, 다이어트를 위해 운동을 하고 싶은데 하려고 해도 제약이 많이 생겨 쉽게 할 수 없는데요. 그중에서도 줄넘기는 언제 어디서든 줄넘기 하나만 가지고 있으면 별다른 제한 없이 자유롭게 운동할 수 있어 예전부터 현재까지 다이어트 운동으로 큰 인기를 끌고 있습니다. 오늘은 줄넘기의 다이어트 효과와 칼로리는 얼마큼 빠지는지에 대해 알아보겠습니다. 줄넘기 효과 폐활량 증진 - 대표적인 유산소 운동의 하나로 2단 뛰기, x자 뛰기, 발 바꿔 뛰기 등 다양한 기술들을 활용하여 운동하는 동적인 운동입니다. 또한 일정한 공기를 마시고 뱉음을 반복하여 폐 안 공기를 순환하는데도 좋으며 폐활량이 좋아집니다. 근육 발달 - 양팔과 양쪽 다리를 모두 활용하는 운동으로 좌, 우, 상, 하 의 근육 밸런스를 맞.. 2021. 8. 12. 아나필락시스 뜻과 증상, 백신맞기 전에 알아두자 화이자와 아스트라제네카, 야센과 모더나 등 코로나19 백신이 공급되어 많이들 접종하시고 계시는데요. 이러한 백신을 맞을 경우 부작용에 대한 두려움도 같이 있을 수밖에 없습니다. 그중 오늘은 아나필락시스의 뜻은 무엇이며 어떠한 증상들이 나타나는지에 대해 알아보겠습니다. 아나필락시스란? 아나필락시스 쇼크라고도 하는 이 증상은 항원 항체 반응의 하나로 어떤 항원에 의해 면역을 얻는 생체가 같은 항원을 재투여했을 때 쇼크 증세 등의 과민한 반응을 나타내는 현상입니다. 즉 음식, 약물 등 특정물질에 의해 극소량만 접촉해도 전신에 과민반응을 일으키는 급성 알레르기 반응입니다. 아나필락시스 원인 음식 - 이론적으로는 모든 종류의 음식에서 가능성이 나타나지만 일반적으로 밀가루, 땅콩, 갑각류 등을 섭취할 때 아나필락시.. 2021. 8. 11. 입추 날짜와 뜻, 음식은 무엇이 있을까? 무더운 여름을 보내고 있으면 괜시리 선선하고 시원한 바람이 부는 가을이 기다려지는데요. 그중에서도 가을이 시작될 것만 같은 느낌의 입추의 뜻은 무엇이며 날짜는 언제인지 음식은 어떤 것들이 있는지에 대해 알아보겠습니다. 입추(立秋) 뜻 24절기 중 13번째 절기로서 대서(大暑)와 처서(處暑) 사이에 있으며, 24절기는 기본적으로 태양의 궤도인 황도의 움직임을 기본으로 정해지므로 양력 날짜에 연동되며, 황경이 135 º에 위치할 때를 입추로 보고 있습니다. 대개 8월 7~8일 무렵이고 입추부터 입동 전 까지를 가을로 명칭 합니다. 입추 날짜 2021년 입추 날짜는 8월 7일입니다. 입추 날짜는 년도에 따라서도 대게 비슷하며 2020년과 2022년 입추도 올해와 같은 8월 7일 입니다. 입추 유래와 풍속 입추.. 2021. 8. 10. 쯔쯔가무시 증상과 치료방법 알아보기 날씨가 덥지 않고 바람이 선선하게 부는 날이면 가족, 친구들끼리 공원이나 잔디 위에 돗자리를 깔고 나들이를 다녀오기도 합니다. 이런 여유로움을 즐기는 것은 삶에 질을 높여주고 풍요롭게 해 주는데요. 하지만 가을에는 이런 곳에 함부로 누우면 쯔쯔가무시라는 병에 걸릴 위험이 있어 주의해야 합니다. 오늘은 쯔쯔가무시는 무엇이며 증상과 치료방법에 대해 알아보겠습니다. 쯔쯔가무시란? 쯔쯔가무시병은 오리엔티아 쯔쯔가무시에 의해 감염된 진드기의 유충에 물려서 발생하며 발열, 두통, 피부발진으로 나타나는 급성 발열성 질환입니다. 일반적인 털진드기에 물린다고 감염되지는 않고 오리엔티아 쯔쯔가무시에 의해 감염된 진드기에 물려야만 감염됩니다. 쯔쯔가무시 증상 진드기에 물리고 난 후 1주~3주 사이에 잠복기를 거친후 증상이 .. 2021. 8. 9. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 9 다음
